Šiandien išmanieji telefonai, kompiuteriai, planšetės ir kiti ekranai tapo neatsiejama vaikų kasdienybės dalimi. Technologijos suteikia daug galimybių mokytis, bendrauti ir pramogauti, tačiau vis dažniau kyla klausimas – ar gebame jomis naudotis saikingai?
Ilgas laikas prie ekranų gali paveikti vaikų miegą, fizinį aktyvumą, dėmesio koncentraciją, mokymąsi ir gyvą bendravimą. Todėl svarbu apie tai kalbėtis su vaikais, padėti jiems atpažinti netinkamus įpročius ir ugdyti atsakingą požiūrį į technologijų naudojimą.
Spalio mėnesį per klasių valandėles ir gyvenimo įgūdžių pamokas šeštų klasių mokiniai kartu su visuomenės sveikatos specialiste gilinosi į temą „Priklausomybė nuo ekranų“. Užsiėmimų metu siekta padėti mokiniams geriau suprasti perteklinio ekranų naudojimo poveikį fizinei ir emocinei sveikatai, skatinti sąmoningai naudotis technologijomis ir mokytis tinkamai planuoti savo laiką.
Pamokų metu mokiniai atliko praktines užduotis, analizavo įvairias situacijas, diskutavo apie savo kasdienius ekranų naudojimo įpročius. Kartu aptarė, kiek laiko praleidžia prie telefonų, kompiuterių ar kitų išmaniųjų įrenginių, kokių sunkumų gali sukelti perteklinis jų naudojimas. Mokiniai dalijosi savo mintimis, ieškojo būdų, kaip prasmingiau leisti laisvalaikį ir atrasti daugiau įdomių veiklų be ekranų.
Diskusijose akcentuota, kad technologijos turi būti mūsų pagalbininkės, o ne užimti didžiąją dalį mūsų laiko, todėl svarbu nepamiršti gyvo bendravimo, judėjimo, pomėgių ir tikro, ne virtualaus gyvenimo.
Visuomenės sveikatos specialistė Auksė Vizeraitė
